“我的注意，我做主”团体辅导课（刘凤娟）

教学

环节

教学内容

设计意图

（一）

热身引题

5分钟

1.借题导入：

老师首先提出2个问题：你们知道吗：100元纸钞的背面主图案是什么？红绿灯的排列顺序？

老师：我们生活在五彩缤纷的大千世界中，每一瞬间、总有许许多多的事物同时影响着我们，只是有选择地注意某些事物，而不理会其他事物，只有注意力，才会记入心里，引入今天的话题：我的注意，我可以做主吗？

2.热身游戏

注意力大考验：听歌找“我”的快乐之旅

小游戏：打开耳朵仔细听：多少我唱在其中?

游戏规则：老师播放歌曲，学生听在歌词中有多少我在其中。

 小结：老师问学生听到了多少我，根据学生回答，老师进行适引导，：刚才老师注意到每一个同学都竖着耳朵听，看来，集中注意力听就可以把歌曲中的我找出来，在这个考验中大部分同学都表现不错哦。下面就让我们集中注意力，一起来学习今天的内容。这节课我们将探讨一下注意力的知识和如何集中注意力的问题。

通过歌曲的导入，让所有同学都进行热身，同时自然引入本课时的教学内容。创造和谐欢乐的课堂气氛。

（二）

开门见山 

直接切题

5分钟

教师：既然注意集中可以使刚才活动成功，那么什么是注意力，它与我们的学习有什么关系？请大家观看一组图片

1.看图片用心体会。 

请学生们对图片进行总结分析概括注意力的“内涵”。并且请有过注意力不集中的学生进行分享。

师：是啊，注意力可以说贯穿在我们的生活中，大到飞机上天，小到一碗水端平，都需要我们的注意力。否则不仅会给自己也会给他人带来巨大的灾难。

2、过渡引题。

师：作为学生，我们上课专心地听讲，仔细的观察实验，认真做笔记，都是对注意这一心理状态的表述。注意力不集中在我们生活中是很常见的，而因为注意力不集中引发各种问题更是比比皆是（适当概述）。我们的注意力，我们可以主宰吗？同学们平时有哪些不集中注意力的现象？你们听有个同学给我写了一个小纸条，写出了她的困惑.。怎么解决呢？Follow me, 

集中精力，积极参与下面的活动，活动后给你们满意的答案

通过图片的直观展示分享，让学生初步了解注意的重要性，同时请学生讲述自己的亲身经历，让学生分享集中注意力的重要性。

（三）

我体验我反思

30分钟

（四）

群策群力，show方法

10钟

第一关：看一看   

（1）老师展示一幅图片，呈现为10秒钟。请在看完图片后，（2）回答问题并思考：

为什么我们不能一下子注意到所有的东西呢？为什么每个人注意到的东西都是不同的呢？

（3）引出注意力注意力的广度这个特点，指人们对于注意的事物在一瞬间能清楚地、觉察的数量，注意力广度是有限的，只能选择性地注意一部分东西。注意很多时候受到我们的兴趣、爱好以及需求的影响，每个人注意到的东西各不相同。

第二关： 做一做

（1）这里是用阿拉伯数字组成的方阵，请在三分钟之内抄写这些数字，看谁抄的快且准确。

（2）分享方法：怎样可以抄的快而且准确？——“眼到”、“手到”手眼要协调配合。

（3）引出注意力另一个品质：注意的稳定性

第三关 ： 写一写

（1）要求学生两只手各拿一支笔，每次用时15秒，双手同步进行，不能分先后。

第一次：左手画“\”，右手按顺序写“1、2、3、4、5、……”

第二次：左手画“Δ”，右手按顺序写“1、2、3、4、5、……”

（2）在规定的时间内看谁画的又快又准确

（3）回答问题：哪次更快，哪次更好呢？哪只手可以更好的完成任务？怎样可以更好的完成任务

（4）分享感受：右手可以完成的更好，熟悉的就好完成。 

（5）引出集中注意力的分配性这一特点。做简单介绍。

第四关 ： 站一站

（1）游戏规则：请学生集中注意力，当老师喊一个同学姓名的时候，该同学左边和右边的学生要立刻起立。

（2）提问：为什么有的同学会站错？

（3）指名回答：听清要求，用心思考

（4）师适当点拨，刚刚的游戏体现了注意力的转移。例如为什么上课40分钟之后就要休息10分钟呢？因为注意力集中（保持）一段时间后，会感觉到疲劳，需要时间来转移下注意力。 

1、这几个活动带给我们什么启发？

师：通过刚才的小游戏，我们都知道了，要集中注意力，最主要的就是做到—— “心到”，只有“心到”了，才会有“眼到、耳到、手到”。

过渡：但是，在平时的在平时的学习中，要想集中注意力还真不容易呀！同学来说一说你们的烦恼吧。

2、讨论学习，共谋计策

师：看来啊，我们学习中、生活中干扰我们注意力的因素还真多，现在老师就想请大家帮忙想想办法，为如何对付这种情况支支招。

（1）分6人小组选择一种干扰情况进行讨论

（2）派代表发言，概括本组秘诀，全班分享。

（3）老师分享其他的方法

a.确目标b.种感官参与c.替学习

d.逸结合e.自我调节

设计相关游戏，让学生从游戏中有所感悟，有所体会，以便更深入、直观地感受集中注意力的四个要素。

运用小结，自然过渡到更深一个层次的学习。

群策群力，共同探讨集中注意力的方法。由学生自己提问自己解决，达到生生参与。

（五）

收获点题

5钟

1.本课回顾：学了什么，知道了什么？

2.分享：学生谈谈自己这节课印象最深的是什么，有什么收获。

3.总结：集中注意力是通往成功的一把钥匙，注意力的提高不是一节课或者一天就能完成的，需要用我们的意志力去坚持，去训练。

4.用马克吐温的话结束本节课：

人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，那就一定会做出使自己吃惊的成绩来。 

小结本课所学，并通过学生的分享，进一步深化主题。